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項目標題圖示 仁愛區「高齡運動保健班」樂活中!
刊登發表日期:2017/08/11
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       基隆市仁愛區衛生所與仁愛區獅球里關懷據點合作開辦「動動健康班」課程,聘請國民健康署合格運動保健師,透過團體學習的方式,帶領長者養成適量運動的習慣。

       配合國健署規劃培養運動保健專業師,進行高齡者運動相關增能培訓,促進健康老化,向前延伸預防功能,減少長者衰弱、失能風險,以運動及醫事專業人員為主,發展完成具實證基礎之介入模式及「健康老化」、「認知功能訓練」、「運動安全及體適能評估」等課程。有別一般社區的運動團體,採先評估長者的需求後才介入運動的強弱做訓練。適當的運動可以降低長者衰弱、失智的風險,並建議65歲以上銀髮族每週應累計至少150分鐘的中等費力身體活動,且要加強平衡及防跌之身體活動。

       仁愛區將開設兩梯次,第一梯次與獅球里社區關懷據點合作,參與據點的65歲以上的長者,每梯次20位,每周兩堂每堂1小時課程。自82922止每週三、五上午11時至12時。

       有興趣的社區及民眾歡迎洽詢基隆市仁愛區衛生所-來電請洽02-24311592董小姐。
 * 發佈單位:仁愛區衛生所
 * 聯  絡  人:尤惠真
 * 聯絡電話:24311592
 * 電子信箱:fran0527@klchb.gov.tw


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